当前位置: 艾特百科 > 食品药材 > 特产美食 > 正文

茶油的功效与作用及食用方法

更新日期:2014-11-13  来源:艾特百科

导读茶油又名茶树油、山茶油,是山茶果所提炼出的一种食用油。我们都知道橄榄油具有很好的保健功效,其实茶油中的油酸、亚油酸和不饱和脂肪酸与橄榄油中的含量很相似,而且很多营养指标都高于橄榄油,被誉为“东方橄榄油”,下面就为大家详细介绍茶油的功效与作用及食用方法。.....

 

茶油又名茶树油、山茶油,是山茶果所提炼出的一种食用油。我们都知道橄榄油具有很好的保健功效,其实茶油中的油酸、亚油酸和不饱和脂肪酸与橄榄油中的含量很相似,而且很多营养指标都高于橄榄油,被誉为“东方橄榄油”,下面就为大家详细介绍茶油的功效与作用及食用方法。

茶油的功效与作用

茶油的功效与作用

1、茶油的护肤功效

茶油能够防止紫外线,出门前可以涂一些茶油来阻挡紫外线,经常用电脑也可以涂一些茶油隔离保湿。洗完澡后可以涂一些茶油,有保湿、润滑的功效。

2、茶油的减肥功效

茶油有通便、利气、助消化的功效,单不饱和脂肪酸含量超过80%,可以作为减肥期间的食用油。

3、茶油可以去皱纹及妊娠纹

随着年龄的增长,眼角、嘴角和颈部就会出现皱纹,这些往往是由于皮肤干燥所致,用茶油在容易出现皱纹的地方涂抹按摩,能够有效的祛除皱纹和防治皱纹的产生。

4、茶油治疗暗疮

茶油具有很好的杀菌作用,对于面部的暗疮,可以用茶油涂抹,配合薰衣草油消炎和收缩毛孔的作用,效果更佳。

茶油的食用方法

5、茶油护发

茶油富含氨基酸,有护发作用。洗发后,将几滴茶油放入清水中,再将头发放入按摩清洗,可以使头发顺滑发亮,

6、孕妇食用茶油的好处

茶油具有催乳的作用,孕期吃茶油对孕妇和胎儿都有好处。

茶油的食用方法

1、 茶油炒腰花、杜仲:妇女产后坐月子期间食用,有利于预防日后腰酸背痛。

2、茶油炖蛋羹:每日一小碗,有利于改善婴幼儿体内血液循环,能促进大脑发育。

茶油炖蛋羹

3、茶油拌面:空腹食用有利于呵护肠胃(腹泻、绞肠痧)。

4、苦茶油拌饭:一瓢酱油一瓢苦茶油就是香喷喷的米饭。

5、茶油凉拌生鸡蛋:取茶油一汤匙,凉拌生鸡蛋1 ~ 2只,生饮有利于止咳及润喉。

6、茶油姜丝爆炒鸡肉:不仅营养美味还有可以清肝润肺

7、茶油爆炒淮山:有补气健脾的功效,可长期食用。

8、茶油擂茶:有生津止咳、提神的功效,糖尿病人长期饮用有降糖作用。

9、茶油清炖土鸡汤:有利于产妇快速恢复体力,月子期间的必备补品。

茶油清炖土鸡汤

10、茶油素炒红皮菜:长期食用可预防糖尿病、减少妊娠纹。

以上就为大家介绍了茶油的功效与作用及食用方法,茶油在我国很多地方都有种植,而以江西吉安茶油最为出名,江西吉安是山茶树之乡,吉安茶油是知名的地方特产。

 

    匿名评论
  • 评论
人参与,条评论